2014年02月26日

@Rose Bakery.

1798011_10201121847883141_1278417316_n.jpg

Fruit compoue & Assam tea.
with Aya Tanaka & Ej Kbt ;)))♪

happy
posted by 合歓 at 19:40 | 東京 ☀ | 日記

豚の角煮プレート。

1925204_10201121180666461_1683188532_n.jpg

きょうは
豚の角煮プレート◎

みどりを入れて
春っぽく。

・ごぼうと玉ねぎと枝豆の
 ヨーグルト和え(新しい試み)
・豆腐のナメタケのせ
・アボカドのワサビ醬油和え
・しゅうまいはチンしただけ
・きのうから煮込んだ角煮
・なすのお味噌汁

ごぼうと玉ねぎと枝豆の
ヨーグルト和えは、
ごぼうと玉ねぎをごま油で炒めて
お酒入れてとばす、醬油とみりんで
軽く味つけてから、ヨーグルトと
マヨネーズとすりごまを和える。
そのあとお豆入れて混ぜる。

これがとても好評でした◎

炒めて混ぜるだけ、で
手順も簡単、お試しあれ〜^_−☆
posted by 合歓 at 13:20 | 東京 ☀ | 日記

2014年02月25日

朝の時間の大切さ。

1779338_10201117908584661_1919570873_n.jpg

きょうは朝、
料理うまくいかなくて
(ゆで卵の皮むきが)
時間なくなっちゃって
ヨガの練習できなかった。

そしたら
お仕事ちゅうとか
体動かしたくて、
ヨガしたくて、
むぉ〜となって、
帰ってきてすぐマットひいて
太陽礼拝しちゃったや。

う〜スッキリ〜( ´Д`)☆彡

やっぱり朝の時間って
大切だなぁ、て実感。

もすこし時間を
有効活用しなくっちゃと
思いました。

よくない状況から
学ぶことって多い。
posted by 合歓 at 23:25 | 東京 ☀ | 日記

2014年02月23日

お祝い。

1948212_10201111634987825_2076956467_n.jpg

1654222_10201111635387835_146967984_n.jpg

1920523_10201111635507838_1661351641_n.jpg


お誕生日のお祝いで
ひさしぶりに焼肉に。

ひさしぶりにこんなに
お肉食べたー(*_*)☆

最後にサービスで
ケーキを出して頂いたのだけど、
なんと花火付き!

ちょとはずかしかったけど、
お店の方や周りのお客さまも
拍手してくれて、なんだか
peacefulでした◎

そして
お肉たくさん食べたからか
帰りハイテンションになって、
箸がころがっても
おかしいような状態に。

原宿の街を
ゲラゲラ笑いながら、
ヘンなテンションで
帰路に着きました。

たまに外食すると
たのしいなぁ(^ν^)☆彡
posted by 合歓 at 23:32 | 東京 ☀ | 日記

和食プレート。

1779849_10201106806507116_896960961_n.jpg

今朝はゆっくりだったので
ちょこちょこいろいろ作った。
和食プレート。

・きんぴらごぼう
・きゅうりのごま油和え
・お豆腐おかかのせ
・かぼちゃの甘煮
・出し巻き卵
・ひき肉となすの味噌炒め
・わかめとお豆腐のお味噌汁
・納豆とごはん

作りおき◎と思ってたけど
ほとんど食べられちゃた(*_*)☆
まいっかー。

どーんと一品もいいけど
ちょこちょこいっぱい食べれると
満足感がすごくある◎
posted by 合歓 at 13:51 | 東京 ☀ | 日記

2014年02月21日

ヨガチョコ。

1656197_10201098777746402_3937796_n.jpg

きょう夜のクラスに
来てくださった
やすいさんから頂いた
ヨガチョコ。

チョコペンで描いたんだって!
すごい〜(^ν^)☆彡
周りに芸術家がいっぱい◎

きょうは
スタジオの暖房が壊れてて、
ガクブル(((;゚Д゚)))でしたが、
いつもより「動」の要素を増やして
「あったかくなった」 を通り越して
「あついです!」までいけたので
よかったです。

シンギングボールが
キンキンに冷えてましたが(*_*)☆

おうち帰って
あったかいお風呂入ろうっと◎

やすいさん
いつもありがとう☆彡
posted by 合歓 at 23:44 | 東京 ☀ | 日記

【happy birthday】

1920611_10201095416422371_789638607_n.jpg

生まれてきてくれて
ありがとう◎の日。

一緒に過ごす、
3度目の誕生日。

当たり前のように
そばにいれる、
奇跡的な日々に感謝です
posted by 合歓 at 03:43 | 東京 ☀ | 日記

2014年02月20日

お皿。

1962695_10201093797741905_399395908_n.jpg

1625561_10201093797981911_1263394736_n.jpg

新しく買ったお皿が
とっても便利☆彡
posted by 合歓 at 16:43 | 東京 ☀ | 日記

2014年02月18日

オムライス♪

1625537_10201084042258024_891060562_n.jpg

きょうの朝食、
オムライス〜◎

きのうプロの方の動画見て、
卵でクルクルっと巻いていく
方法を研究したんだけど、
やっぱりプロのようには
いかなかった☆

まだまだ練習量が
足りないね!

ソースはおうちでやるとしたら
ケチャップ4に対して
ウスター1が美味しいらしく、
きょうさっそく真似しました☆彡

ケチャップだけより
ちょと大人の味になる(^ν^)♡
posted by 合歓 at 11:20 | 東京 ☀ | 日記

2014年02月16日

練習会◎

1621662_10201072540050476_918960971_n.jpg

スリアーズで練習会◎
たのしかったー(^ν^)♡
posted by 合歓 at 11:59 | 東京 ☀ | 日記

×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。