2013年10月09日

空。

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きょうは空が
とってもきれい◎

3枚目の写真の
1番手前のグレーの雲が
龍みたいに見えます。
posted by 合歓 at 15:37 | 東京 ☀ | 日記

2013年10月07日

パン。

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きょうはパンが食べたいと
言われたので、洋食〜。

・目玉焼き
・焼きトマト
・スパム
・ベビーリーフ
・和梨
・ロールパン

写真撮ってる片っぱしから
もぐもぐ食べられてゆく。
(ロールパン半分かけてる)

わたしとしては
ちゃんとキレイに並べて、
はいどうぞ、としたいのだけど。

食べるほうは関係ないっか。
早く食べたいもんね☆

世の中に
「しなきゃいけない」は、ない。

全部自分の選択肢。

「しなきゃいけない」を
手放すと、楽になる◎

そういえば、
スパムをはじめて買ったのだけど、
スパムってふつうのお肉より
高いんだね。

こんがり焼いたらカリカリして
とっても美味しかったから、
ひときれで満足感◎

そう考えたら
高くないのかも◎
posted by 合歓 at 22:30 | 東京 ☀ | 日記

2013年10月05日

風船。

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きょう渋谷のクラスのあと
電車に乗ろうとしたら
チャージがなくて
お財布も忘れてた。

ありゃ(´Д` )☆

とゆうことで、
必然的に雨のなか
おうちまでウォーキング。

歩いてたら途中で
風船もらった◎

お部屋に風船プカプカ
してたらたのし〜い( ´ ▽ ` )♪
とか思ってるんるんだったけど、
気づいたら雨のなか、いい歳して
風船持って歩くメルヘンなひと
になってしまっていて…。

すれ違うひとに
チラチラ見られた。

途中から開きなおって
メルヘンなひとになりきった。

と、いうわけで、
いまわたしの部屋には
風船がプカプカ浮いております。
posted by 合歓 at 22:24 | 東京 ☀ | 日記

和食。

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最近はもっぱら和食。

きょうは
・お豆腐
・すじこ
・シャケ
・厚焼き卵
・オクラ
・いぶりがっこ
・キャベツと油揚げのお味噌汁
・麦芽玄米入りごはん

最近テーブルに置くとすぐ
食べられちゃうから
なかなか料理の写真撮れない☆

この写真も
豆腐が…かけてる…(´Д` )☆

ちなみにこれは朝食です。
posted by 合歓 at 22:22 | 東京 ☀ | 日記

2013年10月04日

suria on Facebook.

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suriaのFacebook公式ページができました。

新規入荷アイテム、sale情報など
いち早くお知りになりたい方は
是非いいね!してみてください(^_−)−☆

https://www.facebook.com/suria.yogaessentials
posted by 合歓 at 22:17 | 東京 ☀ | 日記

2013年10月01日

アボカドしらす納豆丼。

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きょうは
アボカドしらす納豆丼を
作ってみました◎

ほかほかごはんに
アボカドとしらすを
混ぜたのをのせて、
そのうえに納豆、
真ん中に卵の黄身を落として
シソとごま、隅にちょっとだけ
大根おろしを載せました。

納豆としらすで塩分があるので、
これに秋田名物いぶりがっこと
お味噌汁を箸休めにしたら、
ほとんどお醤油はかけなくてよい
くらいでした。

なかなか美味しかったです☆彡
posted by 合歓 at 21:13 | 東京 🌁 | 日記

2013年09月30日

suria会。

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恒例のsuria会〜◎
みんないい笑顔\(^o^)/☆彡

それぞれの人生を謳歌して
キラキラをシェア◎

おばあちゃんになっても
集まってたい◎

きのうは
時間全然足りなかったくらい
もっといっぱい話したかった☆

さっそく10月のsuria会
企画しなきゃ♡
posted by 合歓 at 21:08 | 東京 🌁 | 日記

2013年09月28日

WSのお知らせ。

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10/20(日)にまた静岡は朝霧高原で
だいすきなTORAさんと一緒にWSさせて頂きます。

午前の部は早々に満員となったようで、
ほんとうにありがとうございます◎
午後の部はまだすこし空きがあるようです。

ほんとうにすてきな場所、気持ちのよい空気、
晴れると目の前にでで〜んと富士山が見えます。

とてもたのしみにしております。
よろしくお願い致します(^人^)◎
posted by 合歓 at 21:00 | 東京 🌁 | 日記

2013年09月27日

栗ごはん。

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きょうは秋らしく
栗ごはんにしてみました。

「でれれれってれーん、
く〜り〜ご〜は〜ん\(^o^)/◎」
と、ドラえもん風にゆって
炊飯器を開けてみました。

「やるね〜」と言われました◎
posted by 合歓 at 12:55 | 東京 🌁 | 日記

2013年09月26日

yoga journal.

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今号のyoga journalで
ちょこっと記事を書かせて
頂きました。

よかったら
チェックしてみてください◎

長谷川潤ちゃん
とっても綺麗☆彡
posted by 合歓 at 13:33 | 東京 ☀ | 日記

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