2013年10月15日

新米。

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きょうは
秋田から送られてきた
新米を頂きました◎

ツヤツヤして
ふっくらして
とっても美味しかった◎

お母さん
ありがとう(´∀`)◎

きょうはあと、
・なめこのお味噌汁
・シャケの塩焼き
・焼きなすのネギ味噌和え
・だし巻き卵
・お豆腐
・白菜の浅漬け
というラインナップで、
「ド」が付くほどの和食でした。

洗い物をしていて思うこと。

和食の洗い物は簡単。
スッと汚れが落ちる。

でも
洋食や脂っこいものを
食べたあとの洗い物は、
なかなかベトベトが落ちない。

これって、身体のなかも
そうなんじゃないのかな。

お皿に付いたベトベトのように、
わたしたちの内臓の内側も
ベトベトになって汚れ落ちるの
大変になるのかも。

お味噌とか、醤油とかだと
汚れスルッて落ちるもんね。

そんなこと考えながら
洗い物してるきょうこの頃。
posted by 合歓 at 10:17 | 東京 ☁ | 日記

2013年10月14日

11/3(日)ヨガ&フリマ。

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来たる11月3日(日)新月の日に、
代々木公園にて行われる
ヨガとフリマのイベントに参加させて頂きます◎

わたしは最後唄をうたうよ。

あと、前にインドで買った雑貨や服、
着なくなったヨガウェアやCDとかも
フリマに持っていこうかなーと考えています。

詳しくはこちらを↓
https://www.facebook.com/events/553142804752079/


以下、転記。
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新月のこの日、断捨離も兼ねてヨガインストラクターによる
フリーマッケットとリレーヨガを開催します☆


屋外イベントもいよいよラストシーズン、
今年最後のビッグタッグを組んだのは
各スタジオで人気の実力派インストラクター達

スタジオの枠を越え全員で皆さまに
ラブ&シャンティをお届けします♡


◆日時
11月3日(日)
10:00 代々木公園原宿門集合(ヨガご参加の方)
10:20-12:00 リレーヨガ
12:00- フリマ&ピクニックランチ
※雨天中止の場合は当日朝6時に
イベントページにてお知らせします。

◆ヨガレッスンフィー
お一人¥1,000

◆持ち物
ヨガマット又は汚れてもいいバスタオル、
飲み物(クラス前、中はアルコールNG)、
サングラスや日焼け止めなどその他必要品、防寒用の羽織るもの
※着替え場所がないので動きやすい服装でお越し下さい
※代々木体育館内に有料シャワー有ります

◆インストラクター
Mina
Nemu
Satoko Homma
Tetsuya
Yasuko
yuco
yuriko

◆実施会場
バラ園を抜け噴水池の手前のポプラ並木付近
※MAP参照

◆MAP
http://www.tomi-1.com/index.asp?patten_cd=9&page_no=150


ヨガクラスのみ、ピクニックのみのご参加も可能です
ピクニックご参加の方はランチご持参ください

クラスご参加の方にはこちらでおにぎり(ビーガン仕様)を
ご用意しますが、他に皆さんでシェアしたいものなどあれば
是非お持ちください


ふるってのご参加お待ちしております!!

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とゆうことで、
お時間ある方是非来てね♪

よろしくで〜す◎
posted by 合歓 at 23:11 | 東京 ☁ | 日記

2013年10月13日

チャイ。

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インド料理屋さんのチャイは
濃厚で美味し〜い(´∀`)◎
きょうもありがとう♡
posted by 合歓 at 15:08 | 東京 ☁ | 日記

2013年10月11日

「伝染るんです」な朝。

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「伝染るんですの1巻知らない?」
と聞かれて探してるうちに
時間になってパートナーは家を出た。

その直後に「あ、あった!」
とみつけたわたしは、
すぐ追いつくだろうと思って、
走って追いかけた。

歩くの速いみたいで
全然追いつかない…。

直線でみつけたけど、
イヤホンで音楽聞いてて
呼んでも聞こえない。

結局伝染るんです片手に
駅近くまでかなりの距離を走った。

無事追いついて
振り向いたパートナー、
わたしの顔みて「プ」て笑った。

「プ」?

帰り道、ガラスに映る自分をみたら
朝クラスがあったからヨガウェア、
頭には家で巻く用のほわっほわの
白いヘアバンドして、足サンダル。

これに片手には伝染るんです持って
走ってたのか…と想像すると
(´Д` )………という気持ちでした。

太陽がまぶしかった。
そんな金曜の朝。
posted by 合歓 at 09:34 | 東京 ☁ | 日記

落合選手の言葉。

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「良い時も、
 悪い時も、

 同じ態度で接してくれた
 人だけ信じられんだ、

 そういう人と一生
 つきあっていきたい。」

 落合博満



健やかなるときも、
病めるときも。

朝クラス終わり、
これからごはん♪
posted by 合歓 at 09:01 | 東京 ☁ | 日記

2013年10月10日

Cut & Collect.

きょうの朝ごはんは
ごぼうと牛肉とねぎの炒め物。

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そのときに活躍したのが
きのうあやっぺと待ち合わせのとき
購入したまな板〜\(^o^)/☆彡

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Cut & Collectといって、
切った野菜とかをそのまま
横にポポイとやれて、
下の受け皿みたいなのが外れるから
そのままお鍋とかに入れれるのだー◎

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もしくはきょうとかは
ゴボウの皮をシャシャシャとやって
受け皿を外してそのままゴミ袋に
ひょいってできたりとか。

とにかく便利で
買ってよかった◎

わいわい\(^o^)/☆彡
posted by 合歓 at 22:26 | 東京 ☁ | 日記

言霊。

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【自分の発した言葉で自分の人生を作るのが人間です。】

人間は自分の発した言葉で、自分の人生を作ります。
私の周囲の環境や、自分が立たされた状況は、
全て自分の発した言葉によって形成されていきます。

ですから朝から晩まで、
愛している、ありがとう、嬉しい、楽しい、
幸せ、大好き、ついている、と言い続けると、
この言葉しか言いたくなくなる人生に囲まれてしまいます。


小林正観 著「宇宙を貫く幸せの法則」より
posted by 合歓 at 22:19 | 東京 ☁ | 日記

アサイー。

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これからクラスあと一本◎
アサイー飲んで乗りきる\(^o^)/☆彡
posted by 合歓 at 20:54 | 東京 ☁ | 日記

2013年10月09日

ネバネバ。

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きょうは
3種のネバネバ麦とろ丼
を作りました◎

とろろとめかぶと納豆です。
ネバネバです。
posted by 合歓 at 22:40 | 東京 ☀ | 日記

表参道。

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グラフィックデザイナー・あやっぺと
イベントの打ち合わせなどをして別れたあと、
きのう安藤忠雄さんの情熱大陸をみたこともあり、
表参道ヒルズに行ってみた。

化粧水がなくなったので、
化粧水を買いに。

とても静かで心地よい音楽が流れていて、
アロマのよい香りが漂っていて、
そこは時間の流れがゆっくりな感じがした。

音楽がとても心地よかったので、
インフォメーションのお姉さんに
「これはここのオリジナルの曲ですか?」
と聞いたらやはりそうだと。

なので販売はしてないそう。
でも時間帯によってランダムにCDの曲を
かけたりもしているそうで、そのCDの
アルバム名を何枚か教えてくれた。

とても親切。

表参道ヒルズに長居したため、
帰りに寄ろうと思っていた珈琲屋さんが
閉まってしまっていた。

20時を過ぎていたので
あまり空いているところもなく、
明治通沿いのスタバに寄って買うことに。

スタバで豆を買うのははじめてだったので悩んでいると、
店員さんが「ご案内致しましょうか?」と。

これまたとても親切で丁寧だった。
試飲までさせてくれ、「お待たせしました」
と渡されたのは買ったものと同量くらいあるサンプル。

「わたしのオススメなので
よかったら試してみてください」と。

なんて親切。

やっぱり一流の場所にある一流のお店は
レベルが高いなぁ…と実感。

またここで買おう、て思うもの。
いろいろ勉強になりました。

そして、
せっかく表参道まで徒歩で来れる
場所に住んでいるんだから、
こうやって素敵な空間に触れる機会を
もっと増やそうと思いました。

あやっぺとのミーティングも
いつも話しているとどんどん夢が膨らんで
とてもよい刺激をもらう。

ありがとう、あやっぺ◎
posted by 合歓 at 21:45 | 東京 ☀ | 日記

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