2013年09月30日

suria会。

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恒例のsuria会〜◎
みんないい笑顔\(^o^)/☆彡

それぞれの人生を謳歌して
キラキラをシェア◎

おばあちゃんになっても
集まってたい◎

きのうは
時間全然足りなかったくらい
もっといっぱい話したかった☆

さっそく10月のsuria会
企画しなきゃ♡
posted by 合歓 at 21:08 | 東京 🌁 | 日記

2013年09月28日

WSのお知らせ。

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10/20(日)にまた静岡は朝霧高原で
だいすきなTORAさんと一緒にWSさせて頂きます。

午前の部は早々に満員となったようで、
ほんとうにありがとうございます◎
午後の部はまだすこし空きがあるようです。

ほんとうにすてきな場所、気持ちのよい空気、
晴れると目の前にでで〜んと富士山が見えます。

とてもたのしみにしております。
よろしくお願い致します(^人^)◎
posted by 合歓 at 21:00 | 東京 🌁 | 日記

2013年09月27日

栗ごはん。

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きょうは秋らしく
栗ごはんにしてみました。

「でれれれってれーん、
く〜り〜ご〜は〜ん\(^o^)/◎」
と、ドラえもん風にゆって
炊飯器を開けてみました。

「やるね〜」と言われました◎
posted by 合歓 at 12:55 | 東京 🌁 | 日記

2013年09月26日

yoga journal.

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今号のyoga journalで
ちょこっと記事を書かせて
頂きました。

よかったら
チェックしてみてください◎

長谷川潤ちゃん
とっても綺麗☆彡
posted by 合歓 at 13:33 | 東京 ☀ | 日記

2013年09月24日

朝ごはん。

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・かぼちゃの煮物(銀世界♡)
・キンピラごぼう
・ぶり大根
・めかぶ
・大根のおみそ汁
・十穀米

きのうお休みだったから
いろいろ作り置きできた。

和食は保存もきくから
便利だなぁ☆彡
posted by 合歓 at 13:29 | 東京 ☀ | 日記

2013年09月23日

「和敬清寂」

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和…人や自然に和して逆らわない
敬…すべてのものを敬う
清…一点の曇りもない清い心と佇まいでいる
寂…煩悩にとらわれず静かな落ち着いた心でいる

人や自然と調和して、
お互いを認めあい尊敬しあって生きること。

雑念を手放し、
何事にも動じない心を持つこと。

頭での判断に支配されず、
自分にとって本当に必要なことが
何かに気づく。
posted by 合歓 at 00:00 | 東京 ☀ | 日記

2013年09月19日

ウォーキング◎

最近の流行りは
ウォーキング☆彡

きょうも代々木上原から
自宅まで、歩きました◎

まっすぐ帰れば40分なんだけど、
探索したから1時間半(^_−)☆

かわいい絵の八百屋さんや

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へんてこ帽子屋さん、

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マニアックな本屋さん、

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代々木公園、

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いろいろ寄り道。

おうちの近くの洋服屋さんが
閉店セールしてて、
5万円以上するものを
1万円以下で買えてしまった。

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歩くといいこと
たくさんある◎

おうち帰ってひとりのお昼は
気ままに残りものと
冷蔵庫にあるものでパパパと。

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ピーマンの肉詰め
ひさしぶりに作った。

まいうー◎

夕方も渋谷でレッスンだから、
渋谷まで歩くー☆彡
posted by 合歓 at 17:06 | 東京 ☀ | 日記

2013年09月18日

甥っ子。

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日に焼けた
かっこいいサッカー少年
しんちゃんも、

つぶらな瞳の
ぽにょぽにょ
りょうちゃんも、

どちらもかわいい
わたしの甥っ子(^_−)♡
posted by 合歓 at 22:00 | 東京 ☀ | 日記

2013年09月17日

Full Moon ○

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満月用に「Full Moon」という
エッセンシャルオイルを
買ってみました◎

・グレープフルーツ
・サンダルウッド
・ライム
・パチュリ

リラックスしながら
ポジティブなエネルギーを
取り入れる香りだそう。

スーッとした香りで、
気持ちを静かにしてくれそうです☆彡
posted by 合歓 at 21:08 | 東京 ☀ | 日記

「水急不流月」

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水急にして月を流さず。

水の流れがどんなに急でも
水面に映る月まで流すことは
できない。

周りで起きていることや人の言動が
心惑わすものであったとしても、
本来の自分は動くことはないと
教える禅語。
posted by 合歓 at 15:35 | 東京 ☀ | 日記

2013年09月15日

happy♡

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ひさしぶりに
家族全員そろった〜◎

なかよし家族で
しあわせなり〜( ´ ▽ ` )♡♡♡
posted by 合歓 at 22:55 | 東京 🌁 | 日記

家族で食事会。

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甥っ子りょうちゃんも
ビュッフェちゅう◎
@Tobu Hotel Levant Tokyo.
posted by 合歓 at 22:22 | 東京 🌁 | 日記

2013年09月14日

キッシュ◎

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きょうは朝ゆっくりだったので
キッシュを焼いてみました。

めずらしく、
きょうは食欲がない…と
呟いていたパートナーも、
「もう一枚食べたい」と
催促してきたので、
なかなか上手にできたみたい。

わぁーい◎

さてさて午後からクラス2本。
お掃除と洗濯をしたら、
きょうは渋谷まで歩こうっと。

30分+30分。
往復1時間のウォーキング☆彡
posted by 合歓 at 12:16 | 東京 ☁ | 日記

2013年09月13日

ねむ社長。笑

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@三井ガーデンホテル汐留イタリア街。
posted by 合歓 at 22:21 | 東京 ☀ | 日記

「任運自在」

流れに身を任せ、
その巡りあわせを味わう。

大きな流れに自分をあずけて、
悠然と生きる。
posted by 合歓 at 11:48 | 東京 ☀ | 日記

2013年09月12日

きょうはこれを買いました◎

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posted by 合歓 at 22:40 | 東京 ☀ | 日記

2013年09月11日

きょうはなにを作ろかなぁ。。。

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posted by 合歓 at 18:00 | 東京 ☁ | 日記

2013年09月05日

きのう描いた絵。

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いつも下描きしないから、
あれ?あれれれ?まいっかーな作品。

0のとこからなにかを作り出す
とゆう作業がとてもすき◎
posted by 合歓 at 10:04 | 東京 ☁ | 日記

2013年09月04日

ベイクドチーズケーキ。

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きょうはひさしぶりに
ベイクドチーズケーキを
作りました。

パートナーがちょっと
手伝ってくれたので、
共作です◎

作る作業を見るのがすきみたいで、
いつもは見てるだけなんだけど
最近ちょこちょこ手伝ってくれます。

なにかを作るのは
ほんとうにだいすき☆彡

チーズケーキおいしかった◎
これから絵を描こうっと☆彡
posted by 合歓 at 22:09 | 東京 ☀ | 日記

和梨。

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和梨を買いました。
今年初梨( ´ ▽ ` )◎
posted by 合歓 at 12:07 | 東京 ☀ | 日記

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