2013年07月30日

カラオケ〜♪

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きょうはお姉ちゃんと
カラオケに行ってきました◎

カラオケは
とってもひさしぶり◎

唄う=息を大きく吸って大きく吐くから、
深〜い呼吸ができてスッキリしますよね♪

唄をうたってスッキリするのは
ただ大きな声を出して発散する
だけじゃなく、そういった呼吸のことも
大きく関係していると思います。

わたしの家族はみんな
音楽の好みもけっこう似てるので
すきなアーティストとか曲とかも
同じだったりして、カラオケも
たのしいです☆彡

8月・9月は、お盆で実家に帰るのと、
海外で暮らす兄・妹ともひさびさに
会えるから、いまからとてもたのしみ◎

家族が健康で元気でいてくれることが
とってもうれしいです◎◎◎

お姉ちゃん、
きょうはありがとね\(^o^)/☆彡
posted by 合歓 at 23:35 | 東京 ☀ | 日記

2013年07月26日

suria秋冬新作。

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suria秋冬新作、
徐々に入荷してます◎

イントラのお仕事ない日は
ちょこちょこ銀座店におりますので
お近くにお越しの際は
是非お立ち寄りください(^人^)☆彡

http://www.suria.jp/
posted by 合歓 at 19:45 | 東京 ☀ | 日記

2013年07月22日

ウォーキング。

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涼しくなってから
ウォーキングー☆彡

あと数時間でまん丸になる
月を見ながら◯

さすがに30分くらい歩いたら
汗出てきたや。

足元のNIKEは
たぶん10年くらい愛用ちゅう。

ウォーキングは
整体によい☆彡
posted by 合歓 at 21:50 | 東京 ☔ | 日記

MMBリトリート。

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わたしの血の繋がらないお兄ちゃん&弟たち、
Mysore Masala Brothersが
北海道でリトリートをやるとのことで
遠く海を渡って北海道から、
このフライヤーが送られてきたのであります。

有哉お兄ちゃんは、東京に居たころ、
よく大事なフライヤーをそのまま直に
ポケットに突っ込んで持ち歩いて
ぐちゃぐちゃにしてしまっていたのを目にしましたが、
例に違わず届いたフライヤーも、端っこが折れてたり
なんだりして、「変わらないなぁ…」と思わず
笑ってしまったのであります。

マイソールクラス・レッドクラス・南インド料理・
インドのお話等、充実の内容のようですよ。

詳しくは、近日中にFBにて発表されるそうです。
https://www.facebook.com/pages/Mysore-Masala-Brothers/164785540337735

4人は普通の会話も漫才みたいにおもしろいので
一緒にいるだけでも楽しい気持ちになれると思いますよ!

そしてとってもクリエイティブ♪
よいインスピレーションをもらえるのでは
ないかと思います◎

わたしはさすがに北海道までは行けないけど、
お近くにお住まいの方、旅がてら行ってみようという方、
是非是非チェックしてみてください◎

このフライヤーはsuria銀座店に置いておこうと
思いますので、欲しい方は是非。

あとこのフライヤーをスタジオやお店に
置いてくださるという方がいらっしゃったら
是非ご連絡お願い致します。

詳細が決まったら
有哉さんのblogでもアップされると思います。
http://intothemind.syncl.jp/
posted by 合歓 at 21:49 | 東京 ☔ | 日記

ブラジルフェス。

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きのうは美千瑠さんたちと一緒に
ブラジルフェスに行った◎

ブラジルフェスなのに
アメリカンな食事をして
美千瑠さんからのプレゼント、
タイパンを持って記念写真という
なんともぐぢゃぐぢゃな感じだけど、
とーても楽しいかった\(^o^)/☆彡

お祭りって
みんな楽しそうでウキウキしてて
すごくいいパワーだね◎

帰りはおぼろ月夜みながら
「きょうは涼しいねー」
て言いながら帰ったの。
素敵な夜だった♡

もうすぐ満月☆彡
posted by 合歓 at 14:22 | 東京 ☀ | 日記

2013年07月18日

栄養◎

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きょうのお昼は
豚しゃぶとつけ麺にしました。

水菜たくさんに、
ミョウガとシソをのせました☆彡

胡麻ダレが美味しくて、
野菜がモリモリ食べれました◎

夏バテに気をつけて、
もうすぐ満月なので
栄養モリモリ取りましょー( ´ ▽ ` )ノ◎
posted by 合歓 at 15:06 | 東京 ☀ | 日記

2013年07月16日

マッサージオイル◎

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BATH & BLOOMの
タイジャスミン マッサージオイル。

タイジャスミンの花の香りが
とってもよくて、伸びもよいから
マッサージに最適◎

すごーくリラックスできて、
しかも100%natural◎

買ってよかった( ´ ▽ ` )☆彡

http://www.bathandbloom.com/
posted by 合歓 at 18:55 | 東京 ☁ | 日記

2013年07月11日

il mare Jewelry.

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suriaスタッフで
アクセサリーのデザイナーも
しているふさこさんの展示会が
渋谷西武で行われていて、
応援がてら見に行ってきました◎

いつもユラユラ〜と揺れる
素敵なジュエリーを身につけてる
ふさこさん◎

そのユラユラ〜感は
とっても可憐で女性らしいのです。

花びらだったり、
羽根だったり、
貝だったり、
どこか「海」を思わせるジュエリー。

色づかいがどれも、
「ふさこさんぽ〜い☆彡」
と思います。

独特の世界観。

気になる方は、
渋谷西武A館7階に
足を運んでみてください。
7/15まで開催されています。

詳しくはこちら↓
http://ameblo.jp/ilmare024/

写真はいつもどんだけ仲がいいんだ、
のスリアーズです。笑
posted by 合歓 at 08:56 | 東京 ☀ | 日記

2013年07月09日

朝ごはん◎

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きょうは朝からはりきって
いろいろ作っちゃいました◎

・カッペリーニの蟹トマトソース
・海老とマッシュルームのアヒージョ
・クリームチーズケーキマンゴーソース

きょうもhappyな一日で
ありますように(^人^)☆彡
posted by 合歓 at 11:51 | 東京 ☀ | 日記

わ〜い◎

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おみやげを
たくさんもらって
うれしいな( ´ ▽ ` )☆彡

〜五七五〜
posted by 合歓 at 08:33 | 東京 ☀ | 日記

2013年07月08日

脳内スッキリセラピー。

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以前WSでご一緒させて頂き、
いま整体でお世話になっている
岡村さんの本。

前から気になっていて
ついに購入( ´ ▽ ` )◎

勉強します☆彡
posted by 合歓 at 22:14 | 東京 ☔ | 日記

2013年07月07日

montoak.

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きのうは前職で一緒だった
友だちと表参道へ◎

いまとなっては想像できないと
よく言われるけれど、
ヨガを本格的にやる前は
企業で管理職してた。

途中で自分はこの仕事を
一生かけてやりたいと
思っているのかなぁ?と考え、
自分の魂が歓ぶ道を選んだ。

あのとき
「こうなるといいなぁ」
と思ったこと。

いま思うと
現実になっていることが
たくさんあるなぁ。

お金は昔のほうが
たくさんあったけど、
心はいまのほうが
満たされてるなぁ
と感じた夕暮れ。
posted by 合歓 at 11:20 | 東京 ☀ | 日記

2013年07月05日

downy.



きょうはdowny聴いてます。
posted by 合歓 at 10:55 | 東京 ☀ | 日記

断捨離。

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のんびりお部屋の掃除なんぞ
しております。

なかなか捨てれなかったものを
思いきって捨ててみたり、
それは「もの」だけじゃなくて
心のほうも断捨離期に入っているような。

ほんとうに必要なものだけでいい。

前はなかなかじっとしてられなくて
一日にいくつもスケジュールを入れたり
いろんな場所に飛び回ってたり
海外にポンポン行ってた時期もあった。

でもいまはそんなふうに
忙しくしなくても
心が満ち足りてるし、
家でのんびりする時間が
なによりも幸せだと思える。

なにが幸せかは
人それぞれだけれど、
いまのわたしは、人のため、
特に自分の周りの大切な人のために
なにかをしてあげられることが
幸せだなぁと感じる。

大切なひとやものを
大切にしていこう。
posted by 合歓 at 10:53 | 東京 ☀ | 日記

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